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Nutrición deportiva
Plan alimentario personalizado con seguimiento semanal. Que lo que comes trabaje a tu favor.
La nutrición es la otra mitad del resultado. Javier Ortiz, nuestro entrenador y nutricionista deportivo con doble grado CAFD + Nutrición, diseña planes alimentarios individualizados que se adaptan a tu vida real: horarios, preferencias, presupuesto. Sin dietas imposibles de mantener.
Para quién es
este programa
- Personas que entrenan pero no terminan de ver resultados por la alimentación
- Quienes quieren aprender a comer bien de forma sostenible
- Deportistas que buscan optimizar el rendimiento con la nutrición
- Personas con objetivos específicos: perder grasa, ganar músculo, mejorar energía
Cómo funciona
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Consulta inicial
Anamnesis nutricional completa: historial, preferencias, alergias, horarios, objetivos y analítica si dispones de ella.
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Plan personalizado
Un plan de alimentación diseñado para tu vida real. No plantillas genéricas. Adaptado a tus gustos y horarios.
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Seguimiento semanal
Revisión cada semana por WhatsApp o videollamada. Dudas resueltas, ajustes según evolución y adherencia.
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Ajuste mensual
Cada mes revisamos el plan completo con nuevas mediciones. El plan evoluciona contigo.
Lo que más
nos preguntan
¿Tengo que eliminar alimentos que me gustan?
No. La flexibilidad es parte del plan. Un plan que no puedes seguir no sirve de nada. Trabajamos con lo que tienes y lo que te gusta.
¿Se pueden incluir restricciones dietéticas?
Sí. Vegetariano, sin gluten, sin lactosa, o cualquier intolerancia o preferencia se tiene en cuenta desde el principio.
¿Es necesario contar calorías?
Depende del objetivo y del perfil de la persona. Para algunos clientes lo usamos como herramienta temporal de aprendizaje. No es obligatorio ni permanente.
¿Listo para empezar?
La evaluación inicial es gratuita y sin compromiso. Llámanos, escríbenos por WhatsApp o rellena el formulario.